釈由美子の現在が若すぎる！健康法や釈汁もやばいと話題に！
女優の釈由美子さんが『名医のthe太鼓判』に出演しましたね。
その際に、現在の姿が若すぎることや、健康法があまりにストイックすぎると話題になっていたので内容をまとめました。
一部で話題になった釈汁も紹介しています。
釈由美子の現在が若すぎると話題に！
女優の釈由美子さんが『名医のthe太鼓判』に出演しましたね！
その際に現在の姿が若すぎると話題になっていました。
出典 https://ameblo.jp/yumiko-shaku/image-12524109433-14584377032.html
釈由美子さんは現在41歳ですが、実年齢よりもだいぶ若くみえますよね。
『41歳でこれは美人すぎる』『子供を産んだ後もスタイルが完璧』などの意見も出ていました。
結婚後はテレビ出演も少なかったため、久しぶりに釈由美子さんを見た視聴者は驚いた方が多かったようです。
最近ではテレビで釈由美子さんを見かけることも徐々に増えてきているようなので、今度テレビ出演した際も再び話題になりそうです。
釈由美子の健康法（美容法）や釈汁がやばすぎる！
41歳という年齢を感じさせない釈由美子さんですが、その健康法（美容法）がとてもストイックなことが『名医のthe太鼓判』で判明しました。
釈由美子さんは、美容と健康のための温活として週二回酵素浴をしているようです。
そもそも酵素浴とは何？という人もいると思うので、下に説明文を引用しました。
酵素浴（酵素風呂）とは、主におがくず（檜など）や米ぬかを利用し、天然素材の植物原料を自然エネルギー（発酵熱）のみで温める温浴のこと。
酵素浴はおがくずに入って温浴することみたいですね。
おがくずの中は60～70℃まで温度が上昇するようですが、体感温度は約40℃のようなので長く入って汗をかくのに適しています。
釈由美子さんは元々代謝が悪く冷え性なので、とにかく身体を温めて汗を流すことを重要視していました。
ここまで聞いただけではまだ普通ですよね。
釈由美子さんの健康法はここからが本番です。
酵素風呂の後は、『釈スペ』と名付けた方法でさらに汗を流していました。
画像の釈由美子さんは、ただ毛布を掛けているだけではありません。
気温30℃の中で長袖のパーカーを着て、お腹に湯たんぽを乗せて、短パンの上から脚にビニール袋を履いた状態です 笑
こういった究極のサウナ状態を作りだすことが、『釈スペ』の正体です。
釈由美子さんはこういった温活で流れ出た自身の汗を『釈汁』と呼んでおり、ビニール袋に溜まった汗を見ると達成感を感じるそうです 笑
さらにこの後はホットヨガもしていました。
出典 https://ameblo.jp/yumiko-shaku/image-12524109433-14584377032.html
ストイックすぎますよね 笑
ちなみにこの日は、計5時間で推定3.4リットルもの汗を流しています。
人間は日に2リットルの水分が必要ということは有名な話しですが、釈由美子さんの汗はその約1.75倍です 笑
周りから見ればストイックに見えますが、本人はあまり苦痛には感じていないそうです。
釈由美子さんが独身の頃はもっと自分を追い込んでいたようで、過度なダイエットにより体を壊したこともあると語っていました。
子供の存在が考え方を変えたのかもしれませんね。
釈由美子の健康法はデトックス効果あるの？
釈由美子さんのストイックな方法は、デトックス効果がどれくらいあるのかと疑問に思った方もいるかもしれません。
『名医のthe太鼓判』で出た答えは『デトックス効果はほぼ無い』といった結果でした。
デトックスとは汗をかいて、身体の毒素（老廃物）を外に排出するという、イメージを持っている人も多いと思います。
ですが実際には、汗から出る老廃物の割合は約0.02%しか無いようです。
ほとんどは尿や便から排出されているそうです。
汗をかくこと自体でリラックス効果を得られる場合はあるが、デトックスの効果はほとんど無いとも番組では言われていました。
ただ、ホットヨガや酵素浴で体温を上げることはデトックス以外の効果も見込めるため、それ以外の部分では健康に良い効果があるそうです。
まとめ
女優の釈由美子さんが、テレビ番組の『名医のthe太鼓判』に出演し、その姿が若すぎると話題になっていた。
また、番組では釈由美子さんの健康法も取り上げており、その健康法は5時間で汗を推定3.4リットルもかくストイックなものだった。
